Karies bekämpfen - Tipps gegen Karies | Die Dentalfamilie
Zahnputztechnik (fragen Sie unsere Prophylaxe-Queens)
Zahnpasta (schauen Sie bei Stiftung Warentest oder Ökotest. Es ist nicht so sehr die Paste entscheidend, sondern vor allem die Dauer, wie lange sie auf die Zähne einwirken kann)
Zahnbürste (ob elektrisch oder manuell, Hauptsache intakte Borsten und richtige Technik)
Zahnzwischnraumpflege (Zahnseide reinigt die Kontaktpunkte zwischen den Zähnen, außerdem können Sie noch verschiedenste Utensilien wie Sticks, Bürsten etc. verwenden)
Ernährung (ein Thema, das min. ein Buch wert ist – wir versuchen es trotzdem so kurz wie möglich zum Ausdruck zu bringen: achten Sie darauf weniger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, zwischendurch nur Wasser oder ungesüßte Tees. Abstände zwischen den Mahlzeiten möglichst lang! Vergessen Sie nicht, die Bakterien essen immer mit.)
Xylitol – in Form von Pulver zum süßen oder in Kaugummis – wirkt karieshemmend
Probiotika – schlechte Bakterien mit „guten“ bekämpfen. Probiotika hemmen Bakterienstämme, die Karies verursachen und können außerdem Mundgeruch entgegenwirken.
Mundspüllösung – mit Vorsicht zu genießen, da bei zu häufiger Anwendung die Mundflora stark angegriffen wird.
Munddusche – man sollte sich mit diesen Geräten nicht direkt in die Zahnfleischtasche strahlen, da Keime schnell in die Tiefe verschleppt werden können.
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